Sécurité du couchage des jumeaux : les règles à respecter
Petite Mila
Avec deux bébés, la sécurité du couchage ne se négocie pas. Les bons réflexes sont les mêmes que pour un seul enfant, mais il faut les appliquer deux fois, et rester vigilant quand les jumeaux grandissent. Voici 8 règles essentielles pour des nuits sereines, dans un lit bébé jumeaux sécurisé.
Le b.a.-ba
Sur le dos, sur un matelas ferme et plat, dans un lit vide, à la bonne température : un espace de sommeil par bébé.
Coucher chaque bébé sur le dos
C'est la position recommandée pour tous les bébés, jour et nuit, jusqu'à ce qu'ils sachent se retourner seuls.
Un matelas ferme, plat et bien ajusté
Il doit épouser le cadre sans espace sur le pourtour (pas plus de deux doigts). Un matelas mou ou usé n'est pas adapté.
Un lit vide
Pas d'oreiller, de couette, de tour de lit ni de peluche dans le lit. Préférez une gigoteuse adaptée à la saison : elle remplace couverture et couette.
Un espace de sommeil par bébé
Chaque jumeau dort dans son propre lit. Les deux couchages peuvent être côte à côte, mais jamais dans le même espace, pour limiter les risques de surchauffe et d'étouffement.
Une chambre à 18-20 °C
Un bébé trop couvert a trop chaud. Vérifiez sa nuque ou son dos : s'ils sont moites, enlevez une couche.
Un lit conforme et bien monté
Choisissez un lit répondant aux normes européennes, vérifiez le serrage des vis au montage et régulièrement ensuite. Ne gardez jamais un lit qui bouge ou grince.
Un environnement dégagé
Gardez les cordons de stores, câbles, mobiles et cadres suspendus hors de portée. Placez les lits loin des fenêtres et des sources de chaleur.
Adapter le lit quand ils grandissent
Dès que l'un des jumeaux se redresse ou tente d'escalader, baissez le sommier. Repérez l'âge et la taille limites donnés par le fabricant.
Un doute ?
Pour toute question sur le sommeil de vos bébés (prématurité, reflux, position), votre pédiatre ou la PMI sont les mieux placés pour vous répondre.
Dormez l'esprit tranquille
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