Sicurezza del sonno per i gemelli: le regole da rispettare
Petite Mila
Con due gemelli, la sicurezza del sonno non è negoziabile. Le buone abitudini sono le stesse che per un solo bambino, ma bisogna applicarle due volte e rimanere vigili quando i gemelli crescono. Ecco 8 regole essenziali per notti serene, in un lettino sicuro per gemelli.
Le basi
Sulla schiena, su un materasso rigido e piatto, in un letto vuoto, alla giusta temperatura: uno spazio per dormire per ogni bambino.
Mettere ogni bambino a dormire sulla schiena
È la posizione consigliata per tutti i neonati, giorno e notte, finché non imparano a girarsi da soli.
Un materasso rigido, piatto e ben aderente
Deve adattarsi alla struttura senza spazi lungo il perimetro (non più di due dita). Un materasso morbido o usurato non è adatto.
Un letto vuoto
Niente cuscini, piumini, paracolpi o peluche nel lettino. Preferisci un sacco nanna adatto alla stagione: sostituisce coperte e piumoni.
Uno spazio per dormire per ogni bambino
Ogni gemello dorme nel proprio letto. I due posti letto possono essere affiancati, ma mai nello stesso spazio, per limitare i rischi di surriscaldamento e soffocamento.
Una stanza a 18-20 °C
Un bambino troppo coperto ha troppo caldo. Controlla la nuca o la schiena: se sono umide, togli uno strato.
Un letto conforme e ben montato
Scegli un lettino che rispetti le normative europee, controlla che le viti siano ben serrate durante il montaggio e regolarmente in seguito. Non tenere mai un letto che si muove o cigola.
Un ambiente libero da oggetti
Tieni cordini delle tende, cavi, giostrine e cornici appese fuori portata. Posiziona i lettini lontano da finestre e fonti di calore.
Adattare il letto man mano che crescono
Non appena uno dei gemelli si alza o tenta di scavalcare, abbassa la rete. Verifica i limiti di età e altezza indicati dal produttore.
Hai un dubbio?
Per qualsiasi domanda sul sonno dei tuoi bambini (prematurità, reflusso, posizione), il tuo pediatra o il consultorio sono i punti di riferimento ideali.
Dormi con la mente serena
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